لنتواصل معاً
اهلا وسهلا بالزائر الكريم ,, ارجوا التسجيل في المنتدى حتى تتمكن من الاطلاع على كافة المواضيع,,مع تحيات هند الشريقي


المنتدى فكرة وتصميم معلمة الحاسوب ((هند الشريقي)) ويهدف المنتدى الى تعزيز التواصل الفعال بين المعلمات والطالبات والمجتمع المحلي والمنتدى يضم منتديات متنوعه فى كافة المجالات,,, اهلا وسهلا بكم.
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
تم افتتاح قسم النشره الاخباريه الخاص بمدرسة الفدين ارجو من الاعضاء متابعة جميع اخبار وانشطة المدرسه واضافتها في هذه القسم والهدف ان نعزز التواصل الفعال بين المدرسه والمجتمع المحلي
هناك رسائل شكر للاعضاء الاكثر نشاطا,,,
ارجو تفعيل ادواركم اكثر كمشرفين, يجب نقل المواضيع التي توضع في غير مكانها ,ايضا تحفيز الاعضاء غير النشطين للمشاركه في المنتدى
المواضيع الأخيرة
» عضو جديدعضوووووو جديييد للغايه
الإثنين يوليو 13, 2015 3:30 am من طرف شادي العازمي

» هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
الإثنين يوليو 13, 2015 3:24 am من طرف شادي العازمي

» كيف تكون عضوا مميزا؟؟؟؟؟؟
الإثنين يوليو 13, 2015 2:42 am من طرف شادي العازمي

» سجاد مودرن
الثلاثاء أغسطس 20, 2013 6:03 am من طرف the moon pearl

» لماذا لا يقع العنكبوت في شباكه الخاصة ؟؟
السبت مارس 16, 2013 3:58 am من طرف محمد الرواجفه

» انا عضو كنت هنا
الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 2:16 pm من طرف NIHAD SHARAF

» هااي زمان عن المنتدى (توجيهي)
الثلاثاء نوفمبر 20, 2012 2:12 pm من طرف NIHAD SHARAF

» ضع اي درس تريدة هنا وسيتم شرحة خلال 24 ساعه حصري على منتديات
السبت أكتوبر 13, 2012 5:58 am من طرف yassmeeno

» اهلا مس هند ....
الإثنين سبتمبر 24, 2012 6:49 am من طرف ghofran f

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

شاطر | 
 

 عصير الاناناس والكيوي ...........

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هلا ارشيد

avatar

عدد المساهمات : 413
نقاط : 3764
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: عصير الاناناس والكيوي ...........   السبت أبريل 03, 2010 3:05 am

عصير الاناناس والكيوي ...........

طريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه
ويخلطا بالخلاط لحد مايختلطوا مع بعض
( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام )

والنظام للفطور والغداء كالتالي :

اليوم الاول والثاني

الفطور : تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء :تفاحتين

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم الثالث والرابع

الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : علبة ونص زبادي

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم الخامس والسادس

الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : خس بأي كمية

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي

اليوم السابع والثامن

الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )

الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)

العشاء : بالاول عصير الاناناس والكيوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هلا ارشيد

avatar

عدد المساهمات : 413
نقاط : 3764
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: عصير الاناناس والكيوي ...........   السبت أبريل 03, 2010 3:06 am

جربوا وما رح تندوا .....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
soad_alhayk

avatar

عدد المساهمات : 57
نقاط : 3294
تاريخ التسجيل : 17/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: عصير الاناناس والكيوي ...........   الإثنين أبريل 05, 2010 1:43 pm

ان شاء الله رح انجرب !!!!حبيبتي هلا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هلا ارشيد

avatar

عدد المساهمات : 413
نقاط : 3764
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: عصير الاناناس والكيوي ...........   الثلاثاء أبريل 06, 2010 6:28 am

ما في داعي انك تجربيه يا مس لأنك بصراحة مش بحاجة ......

يسلموا كتيييييييييييير على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SOMEONE!!
العضو المميز
avatar

عدد المساهمات : 2345
نقاط : 5843
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: عصير الاناناس والكيوي ...........   الخميس يونيو 17, 2010 8:27 am

موضوع بيجنن .........

سلمت يداكِ ........
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
هلا ارشيد

avatar

عدد المساهمات : 413
نقاط : 3764
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: عصير الاناناس والكيوي ...........   الخميس يونيو 17, 2010 10:32 am

شرفتيني بوجودك بصفحتي يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: عصير الاناناس والكيوي ...........   الثلاثاء يونيو 22, 2010 12:21 pm

بحبهوش
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هلا ارشيد

avatar

عدد المساهمات : 413
نقاط : 3764
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 22

مُساهمةموضوع: رد: عصير الاناناس والكيوي ...........   الأربعاء يونيو 23, 2010 3:14 am

غيرك بيحبه............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: عصير الاناناس والكيوي ...........   الأربعاء يونيو 23, 2010 7:47 am

بعرف بس هادا رائي لا تنزعجي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
LANA ABU-3LIM

avatar

عدد المساهمات : 72
نقاط : 3117
تاريخ التسجيل : 19/06/2010
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: عصير الاناناس والكيوي ...........   الخميس يونيو 24, 2010 7:53 am

شكرا على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عصير الاناناس والكيوي ...........
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لنتواصل معاً :: العناية بالجسم (البشره + طرق تخفيف الوزن)-
انتقل الى: