لنتواصل معاً
اهلا وسهلا بالزائر الكريم ,, ارجوا التسجيل في المنتدى حتى تتمكن من الاطلاع على كافة المواضيع,,مع تحيات هند الشريقي
لنتواصل معاً
اهلا وسهلا بالزائر الكريم ,, ارجوا التسجيل في المنتدى حتى تتمكن من الاطلاع على كافة المواضيع,,مع تحيات هند الشريقي
لنتواصل معاً
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


المنتدى فكرة وتصميم معلمة الحاسوب ((هند الشريقي)) ويهدف المنتدى الى تعزيز التواصل الفعال بين المعلمات والطالبات والمجتمع المحلي والمنتدى يضم منتديات متنوعه فى كافة المجالات,,, اهلا وسهلا بكم.
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
تم افتتاح قسم النشره الاخباريه الخاص بمدرسة الفدين ارجو من الاعضاء متابعة جميع اخبار وانشطة المدرسه واضافتها في هذه القسم والهدف ان نعزز التواصل الفعال بين المدرسه والمجتمع المحلي
هناك رسائل شكر للاعضاء الاكثر نشاطا,,,
ارجو تفعيل ادواركم اكثر كمشرفين, يجب نقل المواضيع التي توضع في غير مكانها ,ايضا تحفيز الاعضاء غير النشطين للمشاركه في المنتدى
المواضيع الأخيرة
» عضو جديدعضوووووو جديييد للغايه
اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالإثنين يوليو 13, 2015 3:30 am من طرف شادي العازمي

» هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي
اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالإثنين يوليو 13, 2015 3:24 am من طرف شادي العازمي

» كيف تكون عضوا مميزا؟؟؟؟؟؟
اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالإثنين يوليو 13, 2015 2:42 am من طرف شادي العازمي

» سجاد مودرن
اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 20, 2013 6:03 am من طرف the moon pearl

» لماذا لا يقع العنكبوت في شباكه الخاصة ؟؟
اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالسبت مارس 16, 2013 3:58 am من طرف محمد الرواجفه

» انا عضو كنت هنا
اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 20, 2012 2:16 pm من طرف NIHAD SHARAF

» هااي زمان عن المنتدى (توجيهي)
اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 20, 2012 2:12 pm من طرف NIHAD SHARAF

» ضع اي درس تريدة هنا وسيتم شرحة خلال 24 ساعه حصري على منتديات
اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالسبت أكتوبر 13, 2012 5:58 am من طرف yassmeeno

» اهلا مس هند ....
اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالإثنين سبتمبر 24, 2012 6:49 am من طرف ghofran f

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
التبادل الاعلاني
احداث منتدى مجاني

 

 اغذية تساعد على تقوية الذاكرة

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هلا ارشيد

هلا ارشيد


عدد المساهمات : 413
نقاط : 5994
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 28

اغذية تساعد على تقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: اغذية تساعد على تقوية الذاكرة   اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالخميس يونيو 10, 2010 3:43 am

أكدت الدكتورة رندة رضا أستاذة المناعة والتغذية بطب عين شمس، أن هناك بعض الأغذية قد تساعد علي تقوية الذاكرة ومنها أسماك التونة والسالمون‏‏ ، والتي يجب تناولها من‏2‏ ـ‏3‏ مرات أسبوعياً لإحتوائها علي "أوميجا ـ‏3‏" التي تمتص الدهون التي تترسب في الأوعية التي تغذي المخ‏.‏
والخضراوات والفاكهة التي تساعد علي التخلص من المواد المؤكسدة الضارة بخلايا المخ‏,‏ والتي تحتوي علي فيتامينات "أ‏.‏ ج‏,‏ ب"، كما في البروكلي والسبانخ والفلفل الأحمر وفي الفاكهة التوت والفراولة والكريز والبرقوق‏.‏
والمكسرات بكميات مناسبة كاللوز وعين الجمل والتي تتكون من دهون آحادية التشبع وتساعد علي التخلص من المواد المؤكسدة الضارة بخلايا المخ‏,‏ كما أنها تعطي شعوراً بالإمتلاء والشبع‏.‏
أما عن الأطعمة التي يجب تجنبها أو الإقلال منها فهي‏:‏ الأطعمة التي تحتوي علي الدهون المشبعة كاللحوم الحمراء ومنتجات الألبان كاملة الدسم‏،‏ والمقليات والسكريات والعجائن‏، طبقاً لما ورد "بجريدة الأهرام".

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SOMEONE!!
العضو المميز
SOMEONE!!


عدد المساهمات : 2345
نقاط : 8073
تاريخ التسجيل : 25/02/2010
العمر : 28

اغذية تساعد على تقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اغذية تساعد على تقوية الذاكرة   اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالخميس يونيو 10, 2010 4:28 am

صباح الخير يا هلا ......

كان حطيتي الموضوع من قبل عشان نستفيد منه شوي ؟؟؟

يلا نشالله ما راحت علينا .....

بنستعمله لغير الدراسة لانها مملة على كل الأحوال .......

وشكرا على الموضوع الجميل المفيد ......

اغذية تساعد على تقوية الذاكرة Z6d94793
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هلا ارشيد

هلا ارشيد


عدد المساهمات : 413
نقاط : 5994
تاريخ التسجيل : 04/03/2010
العمر : 28

اغذية تساعد على تقوية الذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: رد: اغذية تساعد على تقوية الذاكرة   اغذية تساعد على تقوية الذاكرة I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 15, 2010 5:07 am

صباح النور يا وردة

يسلموا .............
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اغذية تساعد على تقوية الذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رائحة الورد تنشط الذاكرة.......

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
لنتواصل معاً :: المواضيع العامه التي لاتندرج تحت الاقسام الاخرى-
انتقل الى: